Движение – жизнь, а активное движение — здоровая жизнь

Тонкая, чуткая, умная – пожалуй, так можно охарактеризовать девушку, которую мы пригласили в редакцию, чтобы расспросить ее о том, как она умеет корректировать фигуру в сжатые сроки, или об ее научной деятельности, множестве семинаров, которые она с юного возраста проводит для взрослых, серьезных, умных людей. И ведь слушают её, такую молодую…  Ирина Аббазова может рассказать о многом интересно и при том с научной точки зрения, а мне хочется немного рассказать о ней самой.

Она с детства была ребенком, который легко умел сочетать несочетаемое. Только что она, погрузившись с головой в исполнение Шопена, перебирала клавишами на фортепиано, а через полчаса с такой же легкостью поднимала штангу. Также были увлечения танцами, медициной, еще она подумывала о тренерской деятельности.

87

О своих первых тренерах: заслуженном мастере спорта России Татьяне Ельцовой и заслуженном тренере России Игоре Деревянко, девушка вспоминает с благодарностью. Кто бы еще смог привить любовь к спорту такому незаурядному ребенку? А им удалось. И, когда пришло время выбирать, по какой дороге ей отправиться во взрослую жизнь, Ирина долго не раздумывала – спорт, здоровье, движение, это то, что её увлекает и поныне.

Решила и уехала учиться в Санкт-Петербург, там и осталась жить и работать, а на малой родине — в Ленинске-Кузнецком — бывает наездами. Сегодня она член Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга, судья II категории, судья I категории по пауэрлифтингу для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Но главное, она уже несколько лет создает авторские методики индивидуальных тренировок для людей различных возрастных групп, направленных как на снижение, так и на увеличение массы тела. Является консультантом по составлению программ питания, индивидуальному подбору спортивного питания, по использованию дополнительных фармакологических и биологических средств для поддержания здоровья.

А еще занимается реабилитацией людей, которые перенесли травму опорно-двигательного аппарата.

Весь этот список умений и навыков требует серьезных знаний сразу в двух областях: спорте и медицине. Как говорит Ирина, главная проблема большинства тренеров – это слабое представление об организме со стороны спортивной медицины. Если не знать человека «изнутри», давая ту или иную нагрузку, можно серьезно повредить организм.

Так, одна ее знакомая захотела сбросить вес в рекордные сроки, тренер посоветовал девушке действенное средство по сжиганию жира, жир исчез, а заодно опустились почки. «Понимаете, — по привычке начинает объяснять Ирина, — есть жир на теле, а есть висцеральный жир, который защищает наши органы, и его ни в коем случае нельзя разрушать…» Потом спохватывается, ну да, зачем такая информация в газету? Ничего не поделаешь, последствия недавно проведенного семинара и привычка давать исчерпывающую информацию.

DSC

Если от папы врача она переняла интерес к медицине, то от мамы, заведующей отделением фортепиано в музыкальной школе, ей досталась способность к педагогике. Ну а дар внушения, наверное, — подарок небес.

 

В глаза тех, кто впервые попадает на занятия, всегда бросается молодость тренера. Кто же с разбегу определит, что у нее за плечами большой опыт, подкрепленный научными знаниями, и уж тем более трудно себе представить, что всего за три месяца она написала пять дипломных работ по своей теме, причем на «отлично». Получается, каждая в среднем за 18 дней!

Не зря же учительница в школе как-то сказала: «Ира, если надо, и китайский язык за ночь выучит». Говорит, характер такой, все начатое надо доводить до конца, до совершенства.

— Я же не могу, собираясь в отпуск, выучить несколько дежурных фраз по-английски, не получается, просто учу язык целиком.

Весь этот багаж, как говорится, на лбу не написан, а давить интеллектом Ирина не любит. Вот и один хирург международного уровня никак не мог поверить в то, что молоденькая девочка расскажет ему что-то, чего он не знает об организме и физических нагрузках. Фразой «Удиви меня» профессионалов не смутить, за несколько секунд она наметила комплекс упражнений, после которых он изъявил желание заниматься только у нее.

Странно вот так сидеть рядом с образованным и эрудированным человеком и не испытывать неловкости. Но не зря же я сразу упомянула о чуткости. Ира о многом может рассказать, при этом ей хватает такта не сказать лишнего. Тот же избыток веса – тема деликатная, и человек с такими проблемами может быть очень уязвим.

Недавно ее пригласили на тренировку к участницам «ЖГИ-ШОУ», которая состоится в фитнесс клубе «Green Gorillaz». Это будет общее занятие, на котором тренер приглядится к каждой, поможет визуально определить, кому и на что следует сделать упор, о чем она и расскажет позже в беседе с глазу на глаз.

— Тренер в первую очередь работает с душой человека, потом с телом. И это уже вопрос психологии. Я встречалась с участницами шоу и видела в их глазах заинтересованность, теперь важно определить мотивацию: победить в шоу или изменить себя. Если им ближе первое, то вес вернется.

Мы еще о многом успели поговорить, но газетная полоса не резиновая, а когда пытаешься рассказать о хорошем человеке, слов всегда не хватает…

Наталья ШАКУРИНА.

 xQGdOUH6Lbo

Досье

Ирина Юрьевна Аббазова.

22 года.

Окончила Национальный государственный университет им. П.Ф. Лесгафта с красным дипломом.

Научный деятель в сфере медико-биологических и естественнонаучных проблем физической культуры и спорта, теории и методики спортивной подготовки в силовых видах спорта. Четырехкратный призер ежегодной Открытой конференции молодых ученых с международным участием «Человек в мире спорта».

Имеет III юношеский разряд по спортивной гимнастике, бадминтону, КМС по пауэрлифтингу, многократный призер и чемпионка Сибирского Федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Призер Первенства России по жиму лежа среди девушек 14-18 лет, многократный призер и чемпионка Санкт-Петербурга по жиму лежа.

В этом году была отмечена губернатором Санкт-Петербурга, Г.С. Полтавченко, как один из лучших деятелей в сфере спорта и физической культуры.

В рубрике: Люди

Другие новости:

Наш конкурс: «Свадебный альбом» Наш конкурс: «Свадебный альбом»
«С соседями нам повезло!» «С соседями нам повезло!»
Когда глаза лучатся добротой Когда глаза лучатся добротой
Ростки будущего Ростки будущего
При использовании материалов ссылка на сайт Городская газета обязательна.
© Городская газета. Все права защищены.