Движение – жизнь, а активное движение — здоровая жизнь

Тонкая, чуткая, умная – пожалуй, так можно охарактеризовать девушку, которую мы пригласили в редакцию, чтобы расспросить ее о том, как она умеет корректировать фигуру в сжатые сроки, или об ее научной деятельности, множестве семинаров, которые она с юного возраста проводит для взрослых, серьезных, умных людей. И ведь слушают её, такую молодую…  Ирина Аббазова может рассказать о многом интересно и при том с научной точки зрения, а мне хочется немного рассказать о ней самой.

Она с детства была ребенком, который легко умел сочетать несочетаемое. Только что она, погрузившись с головой в исполнение Шопена, перебирала клавишами на фортепиано, а через полчаса с такой же легкостью поднимала штангу. Также были увлечения танцами, медициной, еще она подумывала о тренерской деятельности.

87

О своих первых тренерах: заслуженном мастере спорта России Татьяне Ельцовой и заслуженном тренере России Игоре Деревянко, девушка вспоминает с благодарностью. Кто бы еще смог привить любовь к спорту такому незаурядному ребенку? А им удалось. И, когда пришло время выбирать, по какой дороге ей отправиться во взрослую жизнь, Ирина долго не раздумывала – спорт, здоровье, движение, это то, что её увлекает и поныне.

Решила и уехала учиться в Санкт-Петербург, там и осталась жить и работать, а на малой родине — в Ленинске-Кузнецком — бывает наездами. Сегодня она член Федерации пауэрлифтинга Санкт-Петербурга, судья II категории, судья I категории по пауэрлифтингу для лиц с поражением опорно-двигательного аппарата.

Но главное, она уже несколько лет создает авторские методики индивидуальных тренировок для людей различных возрастных групп, направленных как на снижение, так и на увеличение массы тела. Является консультантом по составлению программ питания, индивидуальному подбору спортивного питания, по использованию дополнительных фармакологических и биологических средств для поддержания здоровья.

А еще занимается реабилитацией людей, которые перенесли травму опорно-двигательного аппарата.

Весь этот список умений и навыков требует серьезных знаний сразу в двух областях: спорте и медицине. Как говорит Ирина, главная проблема большинства тренеров – это слабое представление об организме со стороны спортивной медицины. Если не знать человека «изнутри», давая ту или иную нагрузку, можно серьезно повредить организм.

Так, одна ее знакомая захотела сбросить вес в рекордные сроки, тренер посоветовал девушке действенное средство по сжиганию жира, жир исчез, а заодно опустились почки. «Понимаете, — по привычке начинает объяснять Ирина, — есть жир на теле, а есть висцеральный жир, который защищает наши органы, и его ни в коем случае нельзя разрушать…» Потом спохватывается, ну да, зачем такая информация в газету? Ничего не поделаешь, последствия недавно проведенного семинара и привычка давать исчерпывающую информацию.

DSC

Если от папы врача она переняла интерес к медицине, то от мамы, заведующей отделением фортепиано в музыкальной школе, ей досталась способность к педагогике. Ну а дар внушения, наверное, — подарок небес.

 

В глаза тех, кто впервые попадает на занятия, всегда бросается молодость тренера. Кто же с разбегу определит, что у нее за плечами большой опыт, подкрепленный научными знаниями, и уж тем более трудно себе представить, что всего за три месяца она написала пять дипломных работ по своей теме, причем на «отлично». Получается, каждая в среднем за 18 дней!

Не зря же учительница в школе как-то сказала: «Ира, если надо, и китайский язык за ночь выучит». Говорит, характер такой, все начатое надо доводить до конца, до совершенства.

— Я же не могу, собираясь в отпуск, выучить несколько дежурных фраз по-английски, не получается, просто учу язык целиком.

Весь этот багаж, как говорится, на лбу не написан, а давить интеллектом Ирина не любит. Вот и один хирург международного уровня никак не мог поверить в то, что молоденькая девочка расскажет ему что-то, чего он не знает об организме и физических нагрузках. Фразой «Удиви меня» профессионалов не смутить, за несколько секунд она наметила комплекс упражнений, после которых он изъявил желание заниматься только у нее.

Странно вот так сидеть рядом с образованным и эрудированным человеком и не испытывать неловкости. Но не зря же я сразу упомянула о чуткости. Ира о многом может рассказать, при этом ей хватает такта не сказать лишнего. Тот же избыток веса – тема деликатная, и человек с такими проблемами может быть очень уязвим.

Недавно ее пригласили на тренировку к участницам «ЖГИ-ШОУ», которая состоится в фитнесс клубе «Green Gorillaz». Это будет общее занятие, на котором тренер приглядится к каждой, поможет визуально определить, кому и на что следует сделать упор, о чем она и расскажет позже в беседе с глазу на глаз.

— Тренер в первую очередь работает с душой человека, потом с телом. И это уже вопрос психологии. Я встречалась с участницами шоу и видела в их глазах заинтересованность, теперь важно определить мотивацию: победить в шоу или изменить себя. Если им ближе первое, то вес вернется.

Мы еще о многом успели поговорить, но газетная полоса не резиновая, а когда пытаешься рассказать о хорошем человеке, слов всегда не хватает…

Наталья ШАКУРИНА.

 xQGdOUH6Lbo

Досье

Ирина Юрьевна Аббазова.

22 года.

Окончила Национальный государственный университет им. П.Ф. Лесгафта с красным дипломом.

Научный деятель в сфере медико-биологических и естественнонаучных проблем физической культуры и спорта, теории и методики спортивной подготовки в силовых видах спорта. Четырехкратный призер ежегодной Открытой конференции молодых ученых с международным участием «Человек в мире спорта».

Имеет III юношеский разряд по спортивной гимнастике, бадминтону, КМС по пауэрлифтингу, многократный призер и чемпионка Сибирского Федерального округа по пауэрлифтингу и жиму штанги лежа. Призер Первенства России по жиму лежа среди девушек 14-18 лет, многократный призер и чемпионка Санкт-Петербурга по жиму лежа.

В этом году была отмечена губернатором Санкт-Петербурга, Г.С. Полтавченко, как один из лучших деятелей в сфере спорта и физической культуры.

В рубрике: Люди

Другие новости:

Здравствуй, Дедушка Мороз! Здравствуй, Дедушка Мороз!
Время есть: жаркое с грибами в горшочках Время есть: жаркое с грибами в горшочках
Дед Мороз поздравил молодых футболистов Дед Мороз поздравил молодых футболистов
Молодые, деловые, энергичные Молодые, деловые, энергичные
При использовании материалов ссылка на сайт Городская газета обязательна.
© Городская газета. Все права защищены.