30 июля отмечается Международный день дружбы

С чего начинается дружба, или Если друг оказался вдруг… Современное общество погрязло в отношениях преимущественно материального, во многом потребительского характера. В межличностных контактах можно увидеть все меньше взаимного уважения, искренности, доверия, терпимости друг к другу и принятия, а ведь именно эти понятия и составляют фундаментальную основу дружбы.

О дружбе сказано много. Преданную дружбу воспевали поэты, писатели, кинематографисты. Дружба может быть короткой, может длиться всю жизнь, одни на нее способны, другие — нет.

В дружбе должно быть главное: надо быть честным с собой и с другом. Впрочем, это не только о дружбе… Дружба всегда на чем-то основана, например на общих интересах, совместной деятельности. Часто люди спешат дружить, даже не проясняя для себя, чем «дышит» человек, каковы его жизненные принципы, ценности и возможно ли с ними мириться.

В сегодняшних реалиях мы просто «утопаем» в друзьях, предпочитая списки малознакомых, но «полезных» людей в социальных сетях реальному общению тет-а-тет и понятию «узкий круг друзей». Эпоха рисков, напряженных рабочих графиков и общей загруженности разнообразными каждодневными делами привела к быстрым и легким социальным связям, и у нас едва ли остается время для других, и уж тем более на выстраивание отношений.

На мой взгляд, мы вступаем в эпоху кризиса самой идеи дружбы. Но как раз именно это время способно сыграть роль в формировании настоящей, искренней дружбы. Возможно, кто-то сейчас почувствует в себе внутреннее сопротивление и вопрос: «Да зачем мне это надо?! Есть семья, пара друзей и мне достаточно». Суть даже не в этом, а в том, что задавался ли кто-то по-настоящему вопросом: «Кто я? Способен ли я дружить? Какой я друг?». Ведь именно в наше напряженное время мы все больше и больше нуждаемся в глубоких, теплых отношениях, где нет подлости, хитрости, обмана и предательства. Где есть самая главная, базовая ценность – принятие.

Друг этот тот, кто хорошо тебя знает…и все равно любит. А это и есть принятие. «Редкость», —  подумаете вы. —  Существует ли вообще такой человек?» С уверенностью отвечу – да!  И этот человек всегда рядом с вами – вы! Именно вы должны стать настоящим другом в первую очередь для самого себя.

И как у вас обстоят дела с самым главным человеком в вашей жизни?..

Согласитесь, всегда приятно дружить с человеком, который находится в ладу с самим собой. Кто понимает свои потребности. Кто слышит свои желания. Кто осознает и принимает свои несовершенства. Но если вы считаете, что вы не можете относиться к себе с любовью, этот посыл вы транслируете и для окружающих: «Я не достоин хорошего отношения к себе. Не достоин дружбы, уважения, любви». Поэтому и выходит, что получаем не то, чего достойны, а только то, что сами считаем для себя достойным. Другими словами, когда человек подсознательно относится к себе без тепла, заботы, внимания и принятия – этого он не будет получать и во внешней жизни.

Есть и полярная ситуация. Когда мы проецируем свои недостатки на других людей. И тогда наготове другая маска: «Вы все настолько несовершенны, что мне нет смысла с вами общаться». Но и эта личина, опять же, говорит о полном непринятии себя. И как бы мы не пытались играть разные роли, прятаться под заранее заготовленные образы, скрыть от окружающих истинное отношение к себе вряд ли удастся. Это все равно, что протягивать руку для пожатий и сквозь зубы цедить: «Держись от меня подальше».

Нужно решиться переписать сценарий: вместо «Я сам себе враг» сказать себе: «Я лучший друг для самого себя». И как в реальной пьесе все действия подразделять на сцены.

  1. Перестать ругать и критиковать себя.
  2. Учиться понимать себя и истинные мотивы своих поступков. Перестать вредить себе поступками, решениями и собственным поведением. Ведь самый лучший друг тот, кто понимает все о нас. Кто останавливает нас от неверного пути и вдохновляет на благо, а не на поединки. А кто, если не мы сами, должны это сделать?
  3. Проанализируйте, что в жизни идет вам на пользу, а что усугубляет состояние. И откажитесь от последнего.
  4. Терпимее относитесь к своим недостаткам. Примите их. И если они мешают вам – исправьте!
  5. Простите себя за уже совершенные ошибки.
  6. Дайте себе установку: «Я хороший человек. Всегда и во всем». А это самое ценное! Потому что никто никогда не появляется на этот свет плохим. Но плохими мы становимся, когда начинаем плохо к себе относиться.

Каждому из нас жизненно необходимо верить в лучшее в себе. И с этим лучшим взаимодействовать. Начните дружбу с собой.  Получайте удовольствие от процесса, и со временем на это увлекательное состояние в вашу жизнь притянутся такие же увлеченные, интересные и достойные люди. Как вы. И между вами возникнет дружба. Настоящая.

 

И еще…Чтобы не разочароваться в дружбе, на мой взгляд, надо задать себе еще ряд вопросов:

1)    Что такое дружба? Как я её понимаю?

2)    Почему я дружу именно с этим человеком, что меня в нем привлекает?

3)    Относится ли этот человек ко мне как к другу?

4)    Каковы  границы дружбы? Надо ли жертвовать своими убеждениями ради друга?

5)   Кто я в дружбе: близкий человек, «хозяин» или «слуга»? Любящий ближнего или угождающий тому, к кому привязался?

6)   Позволю ли я другу упасть, поддержав его в безнравственности?

7)   Позволю ли я сам себе упасть в бездну греха, чтобы не претерпеть неудобства, лишения, в том числе и прекращение дружеских отношений?

8)   Способен ли я простить и помочь раскаявшемуся другу?

9)   Уместно ли проявление власти по отношению к своему другу?

 

И когда к нам придет истинное понимание дружбы, то разочарований и падений во взаимоотношениях у нас станет намного меньше. У настоящей дружбы нет выбора, нет жертв, есть только принятие, свобода и незримое присутствие в жизни друга, которое нужно обоим.

 

Всем нам — уравновешенных и зрелых отношений!

 

Т.А. Адашкевич, гештальт-терапевт, педагог-психолог высшей категории.

В рубрике: Новости

Другие новости:

Наш конкурс: «Свадебный альбом» Наш конкурс: «Свадебный альбом»
«С соседями нам повезло!» «С соседями нам повезло!»
Когда глаза лучатся добротой Когда глаза лучатся добротой
Ростки будущего Ростки будущего
При использовании материалов ссылка на сайт Городская газета обязательна.
© Городская газета. Все права защищены.