Чуть больше недели прошло с тех самых пор, как наша землячка, начальник отдела закупок администрации Ленинск-Кузнецкого городского округа Елена Комиссарова вернулась с московского полумарафона с символичным названием «Лужники». Сама того не ожидая, дистанцию 21,1 км она преодолела на одном дыхании, по пути остановившись лишь раз, и то только для того, чтобы подкрепить свои силы. А ведь десять лет тому назад, когда Елена увлеклась здоровым образом жизни, об участии в подобных забегах речи даже не шло.
Главное — не навредить
Непросто супругам Елене и Марату Комиссаровым далось это решение. Не то чтобы их семья была далека от спорта, напротив, Елена ведёт довольно активный образ жизни, регулярно посещает бассейн, с легкостью кенийского спринтера преодолевает она по утрам дистанции длиною в пять, а то и больше километров. Не уступает Елене и муж, который трудится на шахте «Сибирская» начальником отдела автоматизированной системы управления.
Так случилось, что изначально, ещё до начала регистрации в Московском полумарафоне, они сомневались: стоит ли вообще игра свеч? Ведь 21 км — расстояние немалое. Да и подобного опыта участия в забегах на тот момент у них попросту не было. В итоге, посовещавшись, супруги решили просто пробежать. Причем столько, сколько смогут. Так, чтобы не навредить здоровью.
Времени на подготовку к полумарафону оставалось совсем немного. Вся сложность заключалась в том, что Елена и Марат — не профессиональные спортсмены, для которых тренировки и соревнования становятся смыслом жизни. Главные ценности у молодой семьи совсем иные – это, прежде всего, дети, семья, работа. Но цель выбрана, а значит нужно готовиться. И хоть внутренние биологические часы супругов настроены совсем по-разному (Марат, в отличие от Елены, предпочитает утренним пробежкам вечерние), супруги всё-таки смогли найти такой компромисс, который устроил всех. «Я постаралась увеличить нагрузку, — рассказывает участница московского забега. – По утрам пробегала дистанцию в два раза больше обычного. Очень много занималась в выходные дни. И пусть, по сути, для нас с супругом это была авантюра, но к ней мы хотели подготовиться как следует».
Нелётная погода
К 20 августа (именно в этот день и стартовали бегуны), ленинск-кузнечане были, как говорится, во всеоружии. Не сказались отрицательно на их самочувствии ни перелет, ни смена часовых поясов. Подвела лишь погода, встретив гостей столицы лёгкой прохладой и неприятно моросящим дождем, от которого хотелось укрыться, спрятаться в каком-нибудь уютном кафе. Перед стартом организаторы забега ещё раз ознакомили всех с маршрутом: это был всего один круг, но зато какой! «Нам предстояло бежать по Фрунзенской, Пречистенской, Кремлёвской, Раушской, Космодамианской набережным. Великолепная трасса! — вспоминает Елена. – Потрясающие виды на храм Христа Спасителя, собор Василия Блаженного и Кремль».
Не стоит, наверное, оставлять за скобками тот факт, что количество желающих принять участие в «Лужниках» перевалило за 6 тысяч человек. Большинству ради забега пришлось преодолеть расстояние в сотни, а то и, как нашим землякам, в тысячи километров. Люди слетелись сюда со всей России от Калининграда до Владивостока. Полумарафон, как и в предыдущие годы, объединил сильных, здоровых и физически подготовленных людей: профессиональных спортсменов, любителей здорового образа жизни и тех, кто просто хотел впервые попробовать забег «на зуб». К соревнованиям допускались как атлеты, достигшие совершеннолетнего возраста, так и люди старшего поколения. На старте были замечены даже ЗОЖевцы из клуба ветеранов. У одного из них на майке красовалась надпись, достойная пера поэта: «Вижу плохо, но бегу отлично!».
То ли азарт полумарафонцев так повлиял на погоду, то ли она решила сменить гнев на милость, пусть это останется тайной. Главное то, что примерно за час до начала старта (а первый забег пришелся на 7 часов утра), с трудом прорезая тяжелые свинцовые тучи, стали проглядывать первые робкие солнечные лучики. Вслед за солнцем пожаловала барыня-жара, которая привела за собой испарения. Такой круговорот веществ в природе некоторым бегунам доставил немало хлопот. Чтобы поберечь своё здоровье, кто-то, не пробежав и полпути, сходил с дистанции, кому-то потребовалась помощь медиков. «Не скрою, было тяжело. Особенно сложно дался последний двухкилометровый отрезок пути. За пять километров до финиша я остановилась, чтобы попить воды и перехватить пару долек апельсина. Возможно, это как-то повлияло на организм», — говорит Елена и, на секунду задумавшись, добавляет: «Справиться с навалившейся усталостью мне помогли болельщики».
Когда поддержка много значит
Одна из самых больших радостей в человеческой жизни – путешествие. Ничто на свете не дает людям больше впечатлений, чем книги, путешествия и спорт. А если к последнему (физическим нагрузкам) добавить ещё и активное внимание зрителей, которые тебя поддерживают и «гонят» до финиша, то ещё и шквал эмоций гарантирован.
Повезло «лужниковским» бегунам — им достались активные болельщики, которые морально помогали на протяжении всей дистанции. Вот и у Елены, благодаря активистам-затейникам, выстроившимся вдоль всего маршрута, за пару километров до так называемого колокола финишёра открылось второе дыхание.
Вообще, поддержка была колоссальной, причём заряды энергии полумарафонцы получали не только от зрителей — организаторы тоже постарались на славу. «Примерно через каждые три-четыре километра стояли оборудованные пункты питания, где можно было перекусить фруктами, попить воды», — вспоминает она. Но отчего-то в память Елены врезались те моменты забега, где на её пути встречались поливальные машины. Прохладные, освежающие брызги моментально смывали капли пота, снимали усталость, а иногда и в чувство даже приводили.
В три часа, которые были отведены на прохождение дистанции, Елена и Марат уложились. «Уже на финише я узнала, что пробежала 21,1 км за 2 часа 17 минут и 41 секунду. Конечно, это не самый впечатляющий результат, но я смогла это сделать! И это для меня самое главное», — поделилась она впечатлениями. Теперь семья Комиссаровых строит новые планы на будущее – преодолеть новую, в два раза большую дистанцию. А почему бы и нет? Сибиряки и не такие высоты покоряли!
Марина Левкович.
Фото из личного архива Е.А. Комиссаровой.
22 сентября 2023 года состоится Московский марафон. Участникам предстоит пробежать 42,2 км. Организаторы заранее предупредили: если такая цифра для бегунов неподъемная, то можно пробежать и гораздо меньшую дистанцию, например, 10 или 15 км.
