Кто бы мог подумать, что в 66 лет можно оставаться молодой не только душой, но и телом. Однажды в одной из своих книг английская писательница Дафна дю Морье написала: « Возраст — это всего лишь цифра, она не определяет ни ум человека, ни его взгляды на жизнь». И жительница нашего города Татьяна Юрьевна Чернова полностью подтверждает слова знаменитого автора.
Татьяна – дипломированный специалист по йоге, йоге в гамаках, тайскому массажу, методике Аксесс Барс и Аксесс Фейслифт (омоложение лица). Но самое интересное, что йогой она начала заниматься только 7 лет назад.
Несмотря на то что Татьяна родилась и выросла в Ленинске-Кузнецком, с 2005 года она жила в Кемерове. Началось все с того, что в 2010 году к ней в гости приехала внучка, которая предложила пойти бабушке в бассейн. Сперва женщина не согласилась, но в итоге решила пойти. Поначалу в бассейне она просто плавала, но потом ей предложили начать заниматься фридайвингом. Татьяну это заинтересовало, но для ныряний на глубину нужно было поставить дыхание. И тогда в 2014 она пошла на занятия по кундалини-йоге. «Первое занятие мне понравилось, очень впечатлил инструктор. Потом у нас изменили расписание, и, придя на второе занятие, мы увидели совершенно другого тренера. Это была инструктор по хатха-йоге, мне все безумно понравилось, и я начала ходить к ней. У меня часто «забивались» плечи и были проблемы с тазобедренным суставом. Но после того как я начала заниматься, мое здоровье улучшилось. Потом, в 2016 году, меня пригласили проводить занятия по йоге в одной из компаний города. Я тогда очень удивилась, ведь я сама еще обучалась, но все-таки решила попробовать. После первых занятий я отметила, что люди меня понимают, им нравится, и они с удовольствием занимаются под моим руководством. Поначалу я ездила из Кемерова, но в 2018 году переехала в Ленинск», — вспоминает Татьяна.
Оставив компанию, женщина решила посвятить себя полностью любимому делу. А в 2019 году Татьяна Юрьевна поехала в Санкт-Петербург для обучения в федеральной ассоциации йоги. Проходя обучение, она начала интересоваться, где можно отучиться и получить сертификат по йоге в гамаках. Нашла центр по аэройоге от американской фирмы, но не успела попасть на обучение, так как был куплен билет домой. Но Татьяна не отчаялась и в скором времени вернулась обратно в Санкт-Петербург. «Тогда туда приезжала основательница аэройоги Мишель Дортиньяк с программой «Обучение учителей», по которой проводилось обучение не просто как инструктора, а как учителя, чтобы мы могли сами в дальнейшем обучать людей. Пока проходила курс, мне понравился тайский массаж, и я пошла еще учиться к Александре Соболевой – это психотерапевт и массажист, очень известный в Питере. Как отучилась, начала работать здесь, в Ленинске. Стала сама гамаки шить для занятий», — рассказывает Татьяна.
В свои 66 лет женщина не знает, что такое проблемы со здоровьем, она практически не болеет и вообще не принимает лекарства. А если и возникают небольшие недомогания, то она отдает предпочтение народной медицине. Кроме занятий по йоге Татьяна много читает, занимается саморазвитием, а еще посещает бассейн. «Переехав сюда, я начала ходить в бассейн вместе со своим внуком, которого через игру обучила фридайвингу, а потом его друзей и одноклассников. У нас с ребятами была такая традиция – по пятницам мы занимались плаванием. Собирались 6-8 детей. Я раздавала им ласты и сперва учила нырять, бросая игрушки на дно бассейна, а затем уже обучала плаванию. Потом мы перестали ходить, когда ввели QR-коды, но сейчас планируем вновь начать заниматься», — поделилась Татьяна.
Кроме того, женщина активно ведет свой «Инстаграмм», «Фейсбук» и канал на «YouTube», благодаря чему общается и делится опытом со многими людьми из России и зарубежных стран. Несмотря на свой возраст, Татьяна Чернова остается активной и жизнерадостной. Она считает, что все люди должны создавать себе такую жизнь, чтобы в старости не сидеть на шее у детей или внуков. А уход за собой и своим здоровьем всегда должен быть в приоритете.
Светлана ШУЛЬЦ.
Фото автора.
