Есть у русского народа такая традиция — каждый год 19 января в прорубь нырять. И стар и млад — каждый в эту ночь идет к освященной проруби, чтобы сил на весь год набраться. Но не каждый сможет в ледяную воду окунуться, ведь зима в Сибири холодная. Однако не всех кузбассовцев это останавливает. Поэтому мы провели опрос среди горожан и выяснили, кто в студеную водицу ныряет, а кто в тепле быть предпочитает.
Кристина Янина, 30 лет:
К купанию в холодной воде я шла долго. Каждый год хотела попробовать, но все не решалась. Не раз с родителями ездили к проруби, я всегда в сторонке стояла и только смотрела. Но в прошлом году все-таки набралась духу и сделала это. Мне так понравилось, однозначно буду еще ездить нырять.
Марина Алексеева, 35 лет:
Крещение для меня — любимый праздник, уже лет пять всей семьей ездим к источнику. Купаются у нас, конечно, не все, но я всегда с удовольствием окунаюсь. Потом такое ощущение, что заново родилась. На улице хоть и холодно, но когда в воду заходишь, она тепленькой мне кажется и даже обратно на мороз вылезать не хочется.
Оксана Егорченко, 47 лет:
Никогда не понимала тех, кто в мороз ныряет в холодную воду. Она ледяная, на улице минусовая температура, простыть же можно. Говорят, что якобы такое купание избавляет от грехов, но ведь от грехов избавляет батюшка на исповеди. Поэтому я лучше в церковь схожу, чем в прорубь полезу.
Кристина Борисова, 29 лет:
Купание в Крещенскую ночь стало для нас с мужем традицией. Ведь это так классно. Особенно когда окунешься, потом эйфория нереальная. Эмоции переполняют, даже не знаю, как описать вам все те чувства, что испытываешь после купания. Причем, как ни странно, обсыхаешь довольно быстро. И в воде совсем не холодно.
Александр Шлехтенко, 32 года:
— Года два уже купаюсь, нравится. Единственное, когда первый раз поехал на прорубь, тапочки с собой взял. А когда окунулся, понял, что зря, скользко в них было и неудобно. Теперь уже научен — калоши зимние купил. Хочу в этом году с сыном поехать, но он говорит, что пока не готов.
Готовимся к священному празднику
Ежегодно в Крещенскую ночь люди окунаются в прорубь. Но погружение в иордань — большой стресс для организма. И чтобы купание прошло без последствий, нужно знать некоторые правила.
Купание в проруби может быть безопасно, только если человек здоров и организм подготовлен к погружению в ледяную воду. Не стоит рисковать, если у вас есть признаки ОРВИ: заложенность носа, кашель, чихание, боль в горле.
Все эти симптомы означают, что закаливающие процедуры лучше отложить.
Но если вы здоровы и у вас нет ни каких противопоказаний, то следует знать основные правила для зимнего купания:
- купание не должно превышать 1-2 минуты, а для новичков — 20 секунд;
- употребление любых алкогольных напитков строго запрещено;
- не нырять в прорубь;
- перед погружением следует сделать легкую разминку;
- окунайтесь только в специально отведенных для этого местах;
- выходить из иордани нужно только держась за поручни;
- после купания необходимо обтереться и надеть теплую одежду.
Кроме того, врачи советуют заранее подготовиться к купанию. Для этого хорошо подойдет контрастный душ или смоченное в холодной воде полотенце, которым вы можете растирать себя.
При соблюдении этих простых правил ваше купание в Крещенскую ночь будет не только безопасным, но и даже полезным.
С особой осторожностью нужно купаться детям младшего возраста — они не всегда смогут быстро и точно объяснить свое самочувствие, а большой выброс адреналина способен навредить неокрепшей нервной системе. Кроме того, система терморегуляции у детей еще не сформирована, и переохлаждение может привести к быстрому обморожению. Так что лучше их пока поберечь.
Подготовила Светлана ШУЛЬЦ.
